来源：全球健身方针 ID：jianshenfangzhen

今天给大家介绍一位

00后的撸铁女孩

来自北京

微博：@Eliya赵尹君伊

作为一名00后的颜值博主

她身上带着的可不止靓丽的颜值

精致的五官、白皙的肌肤，

让人不舍移开眼，

而其中水灵灵的双眸

更是让人感受到十足魅力。

除了令人惊艳的颜值，

小姐姐的好身材更是一秒钟吸引人，

在平坦的小腹上，

有着隐约可见的马甲线。

引人遐想的背沟，

富有线条感的后背，

笔直紧实的大长腿，

就这样构成了她那迷人的身躯。

而身材中最引人吸睛的

当属她那性感饱满的蜜桃臀，

身材好摆什么pose都好看，

就这样的蜜桃臀，

就问还有谁？

而当蜂腰翘臀一结合，

是极致0.6的诱惑腰臀比，

亭亭玉立，

宛若一位独具魅力的女神。

玲珑曲线凹凸有致，

整个人既性感有料，

又带着几分训练过才有的力量美，

远远胜过那些单薄纤细的身材。

好身材并不是从天而降的，

背后付出的努力也可谓艰辛

就算增肌之路难上加难，

也不会妨碍到小姐姐想努力的心。

为了达到理想的身材状态，

小姐姐为自己制定了详细的计划，

一周四练是她最常练的健身频率，

臀腿肩背一一轮流锻炼。

为了塑造出饱满的围度，

加强整体的身材曲线

让自己看起来更加美艳，

小姐姐坚持着力量训练，

其他也无捷径可言。

在保证足够力量训练的同时，

她也不会忘了练练有氧，

只有双管齐下，

身材才能得到最大程度的变化。

健身不只是局限于健身房，

户外运动也是她的选择，

在阳光的沐浴下，

更加能享受到汗流浃背的快感。

除了日常训练之外，

小姐姐对自己的饮食也非常严格，

即使工作繁忙，

也会抽空准备健身餐，

低油低脂低盐的“三低标准”，

让她的健身计划事半功倍。

女生练出肌肉要比男生难得多，

但她在增肌的路上，

还是在日复一日地训练着，

华丽蜕变的背后少不了艰辛的付出。

小姐姐的极致蜜桃臀，

也给了亚洲妹子极大的自信，

蜜桃臀不再是欧美妹子的专属，

只要通过科学的训练，

同样也能拥有。

没有什么事能随随便便成功，

想要获得好身材，

更是得坚定好自己的内心，

然后一点一点地付出努力。

“穿衣显瘦，脱衣有肉”，

是检验一个人好身材的标准，

她的身材便经受住了考验，

穿上一袭紧身裙，

俏妞的小蛮腰简直不要太抢镜，

吸睛的S曲线身材，

更是一览无余。

就算是简约的健身服，

穿在她身上也变得不普通，

纤腰翘臀被一一勾勒，

让人看了垂涎。

当然了，

健身给她带去的不只是好身材，

因为自身变得愈加优秀，

让她在网上的人气一升再升，

而惹火的身材和绝美的颜值，

让她收获了众多粉丝。

这样的优秀又努力的小姐姐，

你爱了吗？

— END —

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